Artritis reumatoide

Autor: K. Zbinden

Definición 

¿Qué es la artritis reumatoide?

La artritis reumatoide es una enfermedad articular inflamatoria crónica y se cuenta entre las enfermedades reumáticas más frecuentes. También se denomina poliartritis crónica, ya que por lo general varias articulaciones se ven afectadas al mismo tiempo o de forma sucesiva. El cuadro clínico de la artritis se caracteriza sobre todo por una inflamación articular persistente que, si no se trata, puede provocar dolor, hinchazón, limitaciones de movimiento y, a largo plazo, daños articulares.

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune. Esto significa que el sistema inmunitario ataca estructuras del propio cuerpo. En la artritis reumatoide crónica, esta respuesta inmunitaria errónea se dirige sobre todo contra la membrana sinovial. La membrana sinovial recubre la articulación por dentro y produce el líquido sinovial, que es importante para la nutrición del cartílago y para un deslizamiento suave de las superficies articulares. Debido a la desregulación del sistema inmunitario, sustancias inflamatorias penetran en la membrana sinovial y desencadenan allí una inflamación crónica. La membrana sinovial se hincha, se engrosa y produce más líquido articular. Al mismo tiempo, se atraen más células inmunitarias y mediadores inflamatorios, lo que mantiene la inflamación por sí misma. Con el tiempo, la membrana sinovial engrosada puede atacar el cartílago articular, los huesos adyacentes y estructuras circundantes como ligamentos y tendones. Esto conduce a un daño progresivo de la articulación y puede causar dolor, limitaciones de movimiento, pérdida de fuerza y deformidades articulares. La enfermedad suele aparecer de forma simétrica, por ejemplo en ambas manos, ambas muñecas o ambos pies. Por ello, en la vida cotidiana también se la relaciona a menudo con el reuma, el reumatismo articular o la poliartritis.

Articulación sana / Artritis reumatoide

1. Membrana sinovial
2. Líquido articular
3. Cartílago
4. Cápsula articular
5. Hueso articular
6. Membrana sinovial inflamada
7. Sustancias inflamatorias
8. Células inmunitarias
9. Cartílago y hueso destruidos

La artritis reumatoide puede aparecer a cualquier edad, aunque suele comenzar en la mediana edad adulta. Las mujeres se ven afectadas con más frecuencia que los hombres. La artritis reumatoide en fase temprana no siempre se reconoce de inmediato, ya que los primeros síntomas suelen ser inespecíficos. Es característico que la enfermedad pueda cursar en brotes. Un brote de reuma de este tipo puede ir acompañado de dolor más intenso, inflamación y una limitación notable de la movilidad. La evolución de la artritis reumatoide es muy diferente de una persona a otra. Algunas personas experimentan largos periodos estables, mientras que otras presentan brotes recurrentes y molestias progresivas. Las fases de la artritis reumatoide también pueden variar según la actividad inflamatoria, la afectación articular y el éxito del tratamiento.

El diagnóstico de artritis reumatoide se realiza mediante una valoración médica. Para ello se tienen en cuenta los síntomas, la exploración física, los valores sanguíneos y las pruebas de imagen. Una evaluación temprana es importante, ya que un tratamiento adecuado de la artritis reumatoide puede influir favorablemente en la evolución de la enfermedad y prevenir en la medida de lo posible el daño articular. Por lo general, la enfermedad no pone en peligro la vida. Sin embargo, puede cursar de forma crónica e influir notablemente en la calidad de vida. Gracias a la medicina moderna y a una terapia específica de la artritis reumatoide, la esperanza de vida en la artritis reumatoide suele ser hoy mucho mejor que antes. Son decisivos un diagnóstico precoz de artritis reumatoide, un seguimiento médico constante y un enfoque terapéutico integral. Esto incluye, además del tratamiento farmacológico, ejercicio, fisioterapia, estrategias cotidianas que protejan las articulaciones y medidas de apoyo para mantener la movilidad.

Causas de la artritis reumatoide 

Las causas exactas de la artritis reumatoide aún no se conocen por completo. Sin embargo, los investigadores parten de que se trata de un cuadro clínico multifactorial. Esto significa que diversos factores genéticos, inmunológicos, hormonales y ambientales pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad. Por lo general, no existe una única causa de la artritis reumatoide. Más bien, la enfermedad surge por una compleja interacción de varios factores. Un papel central lo desempeña una desregulación del sistema inmunitario. Por qué el sistema inmunitario reconoce de repente estructuras del propio cuerpo como extrañas y las ataca todavía no está completamente aclarado. Los especialistas consideran que una predisposición genética, junto con distintos factores externos, puede contribuir a desencadenar la enfermedad.

Los factores genéticos también pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la artritis reumatoide. Las personas con determinadas predisposiciones hereditarias tienen un mayor riesgo de desarrollar poliartritis crónica. No obstante, una predisposición genética no significa automáticamente que la enfermedad vaya a manifestarse. A menudo se necesitan desencadenantes adicionales para que se desarrolle el cuadro clínico. Entre los factores de riesgo más importantes de la artritis reumatoide se encuentran el tabaquismo, los procesos inflamatorios crónicos, ciertas infecciones, influencias hormonales y una carga familiar. También se discuten como posibles factores contribuyentes el sobrepeso, el estrés y los cambios en el sistema inmunitario. Estas influencias pueden aumentar el riesgo de que la enfermedad se desarrolle en personas predispuestas.

En conjunto, las causas de la artritis reumatoide muestran que se trata de una compleja interacción de distintos factores. Por ello, no es posible una prevención segura de la artritis reumatoide en el sentido de una prevención completa. No obstante, un estilo de vida sin tabaco, el ejercicio regular, un peso corporal saludable, una alimentación equilibrada y una evaluación médica temprana pueden ayudar a reducir el riesgo o a influir favorablemente en la evolución de la artritis reumatoide.

Síntomas de la artritis reumatoide 

Los síntomas de la artritis reumatoide son variados y pueden diferir claramente de una persona a otra. Dependen, entre otros factores, de la actividad inflamatoria, la zona articular afectada, el estado general de salud, posibles enfermedades concomitantes y la evolución previa de la artritis reumatoide. Lo típico del cuadro clínico de la artritis son molestias inflamatorias en las articulaciones, que a menudo aparecen en brotes y pueden influir mucho en la vida cotidiana.
Los síntomas de la artritis reumatoide afectan sobre todo a las articulaciones, los tendones y las estructuras cercanas a las articulaciones. Al tratarse de una inflamación articular crónica, el dolor, la hinchazón, la rigidez matutina y las limitaciones de movimiento pueden persistir durante mucho tiempo. El diagnóstico de artritis reumatoide suele realizarse mediante una exploración médica, análisis de sangre, pruebas de imagen y la valoración de los síntomas típicos. Especialmente una artritis reumatoide temprana debe tomarse en serio, ya que un tratamiento oportuno puede influir positivamente en la evolución posterior.
A continuación se enumeran los síntomas más frecuentes de la artritis reumatoide. Sin embargo, es importante tener en cuenta que también pueden aparecer molestias atípicas y que la lista no es exhaustiva.

• ◉ Dolor articular: con frecuencia aparecen dolores inflamatorios en varias articulaciones. Suelen verse afectadas especialmente las manos, los dedos, las muñecas, los pies, los dedos de los pies o las rodillas. Estos dolores reumáticos pueden intensificarse en reposo, con el movimiento o durante un brote de reuma.
• ◉ Articulaciones hinchadas: una inflamación articular típica se manifiesta con hinchazón, calor y sensibilidad a la presión. Las articulaciones hinchadas pueden sentirse tensas y limitar notablemente la movilidad.
• ◉ Rigidez matutina: muchas personas afectadas se sienten rígidas e inmóviles al despertar. Esta rigidez matutina suele durar más de 30 minutos en la artritis reumatoide crónica y generalmente mejora solo con un movimiento suave.
• ◉ Molestias simétricas: es característico del reumatismo articular que las molestias aparezcan a menudo en ambos lados del cuerpo. Por ejemplo, pueden verse afectadas al mismo tiempo ambas manos, ambas muñecas o ambos pies.
• ◉ Molestias en los dedos y las manos: en la fase inicial suelen aparecer dolor, hinchazón o rigidez en las articulaciones metacarpofalángicas e interfalángicas proximales. Actividades cotidianas como agarrar, escribir, abrir botellas o abotonarse pueden verse dificultadas.
• ◉ Movilidad reducida: debido al dolor, la hinchazón y la inflamación, las articulaciones pueden volverse menos móviles. En el curso posterior de la poliartritis también pueden aparecer deformidades o limitaciones funcionales permanentes.
• ◉ Cansancio y agotamiento: la artritis reumatoide no es solo una enfermedad articular. Muchas personas afectadas experimentan además un cansancio intenso, agotamiento y una sensación general de enfermedad. Estas molestias pueden ser especialmente intensas durante un brote de reuma.
• ◉ Sensación de calor y sensibilidad a la presión: las articulaciones inflamadas pueden sentirse calientes y reaccionar con sensibilidad al tacto. Estos síntomas de la artritis reumatoide se deben a la inflamación activa en la articulación.
• ◉ Nódulos reumatoides: en algunas personas se forman los llamados nódulos reumatoides, a menudo en zonas de presión como los codos, los dedos o los antebrazos. Aparecen especialmente en la poliartritis crónica de larga duración o más pronunciada.
• ◉ Molestias en tendones y músculos: la inflamación también puede afectar a las vainas tendinosas, las bursas y los tejidos blandos circundantes. Esto puede provocar dolor, pérdida de fuerza o sensación de inestabilidad en la zona afectada.
• ◉ Sensación general de enfermedad: algunas personas afectadas informan de pérdida de apetito, fiebre leve, decaimiento o molestias similares a las de la gripe. Estos síntomas pueden indicar que la inflamación no solo está activa localmente en la articulación, sino en todo el cuerpo.
• ◉ Cambios en la piel: una erupción cutánea por artritis reumatoide no es una de las molestias más frecuentes, pero puede aparecer en relación con reacciones inflamatorias asociadas, vasculitis o determinados medicamentos.
• ◉ Evolución en brotes: las molestias pueden variar en intensidad. Durante un brote de reuma, el dolor, la hinchazón, la rigidez y el agotamiento suelen aumentar de forma notable. Después pueden seguir fases más tranquilas.
• ◉ Cambios articulares a largo plazo: si la inflamación no se controla adecuadamente, puede dañar el cartílago, el hueso y los ligamentos. Por ello es importante un tratamiento precoz de la artritis reumatoide para influir lo mejor posible en la evolución de la enfermedad.

Los síntomas de la poliartritis pueden ser muy diferentes según la causa. En la artritis reumatoide, sin embargo, predominan las molestias articulares inflamatorias, la rigidez matutina, la hinchazón y la posible afectación de varias articulaciones. Por ello, un diagnóstico cuidadoso de la artritis reumatoide es decisivo para clasificar correctamente las molestias e iniciar una terapia adecuada.

Terapias convencionales - ¿Qué ayuda en la artritis reumatoide? 

Para tratar la artritis reumatoide existen distintos enfoques terapéuticos convencionales. El objetivo de la terapia de la artritis reumatoide es controlar la inflamación, aliviar el dolor, mantener la movilidad y prevenir en la medida de lo posible el daño articular a largo plazo. Es especialmente importante un diagnóstico precoz de la artritis reumatoide, ya que un tratamiento iniciado a tiempo puede influir positivamente en la evolución posterior y en el pronóstico de la artritis reumatoide.

El tratamiento de la artritis reumatoide se adapta a la actividad inflamatoria, las articulaciones afectadas, el estadio de la enfermedad, posibles enfermedades concomitantes y las necesidades individuales de la persona afectada. Dado que la poliartritis crónica puede evolucionar de forma muy distinta, la terapia suele ajustarse de manera individual. A menudo se recomienda una combinación de medicamentos, ejercicio, fisioterapia, ayudas para la vida diaria y controles médicos regulares. Es imprescindible una consulta médica para encontrar el tratamiento adecuado de la artritis reumatoide en cada caso concreto.
A continuación se presentan algunas medidas probadas de la terapia de la poliartritis. La lista no es exhaustiva, ya que según la intensidad de los síntomas, las fases de la artritis reumatoide y la situación personal pueden ser útiles distintas terapias.

• ◉ Tratamiento farmacológico: los medicamentos para la artritis reumatoide suelen constituir la base del tratamiento. Incluyen fármacos antiinflamatorios, analgésicos, preparados de cortisona y los llamados medicamentos modificadores de la enfermedad. Su objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino también frenar la inflamación y prevenir en la medida de lo posible el daño articular.
• ◉ Biológicos e inmunoterapias modernas: cuando los medicamentos clásicos no actúan lo suficiente, pueden emplearse biológicos u otras inmunoterapias dirigidas. Actúan específicamente sobre determinados mecanismos inflamatorios y pueden ayudar a reducir la actividad de la enfermedad en la artritis reumatoide crónica activa.
• ◉ Terapia del dolor: en caso de dolores reumáticos intensos pueden utilizarse medicamentos analgésicos, aplicaciones locales o procedimientos terapéuticos complementarios. El objetivo es reducir el dolor y mejorar la movilidad en la vida diaria.
• ◉ Fisioterapia: los ejercicios específicos ayudan a mantener la movilidad articular, fortalecer la musculatura y reducir las sobrecargas. La fisioterapia es una parte importante del tratamiento de la poliartritis crónica, especialmente cuando la movilidad, la fuerza o la coordinación están limitadas.
• ◉ Terapia de movimiento: el ejercicio regular y respetuoso con las articulaciones puede ayudar a reducir la rigidez, favorecer la circulación y mejorar la capacidad general de esfuerzo. Son adecuados, por ejemplo, los paseos, la gimnasia acuática, el entrenamiento de fuerza ligero, el ciclismo o ejercicios adaptados individualmente.
• ◉ Terapia ocupacional: la terapia ocupacional ayuda a las personas afectadas a realizar mejor las actividades cotidianas a pesar de las molestias. Esto incluye movimientos que protegen las articulaciones, ayudas técnicas, adaptaciones ergonómicas y estrategias para proteger las articulaciones.
• ◉ Educación del paciente: una buena información sobre el reuma, el reumatismo articular y el cuadro clínico de la poliartritis refuerza la capacidad de autocuidado. Las personas afectadas aprenden a reconocer mejor las señales de alarma de un brote de reuma, a utilizar correctamente los medicamentos y a organizar conscientemente su día a día.
• ◉ Terapia de frío o calor: en las inflamaciones agudas, el frío puede ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor. El calor se utiliza más bien en caso de tensiones musculares o rigidez crónica.
• ◉ Asesoramiento nutricional: una alimentación equilibrada y orientada a la inflamación puede apoyar el tratamiento de la artritis. A menudo se recomiendan muchas verduras, aceites vegetales de alta calidad, ácidos grasos omega-3, suficiente proteína y una proporción lo más baja posible de alimentos muy procesados.
• ◉ Control del peso: un peso corporal saludable puede aliviar las articulaciones y favorecer la salud general. Especialmente en molestias en los pies, las rodillas o las caderas, una reducción de peso puede disminuir la carga en la vida diaria.
• ◉ Controles médicos regulares: dado que la poliartritis crónica puede cursar en brotes, son importantes los controles periódicos de evolución. En ellos se revisan los síntomas, el estado articular, los valores sanguíneos, la actividad inflamatoria y el efecto de los medicamentos.
• ◉ Tratamiento de enfermedades concomitantes: las personas con enfermedades reumáticas pueden desarrollar además otros problemas de salud, por ejemplo enfermedades cardiovasculares, osteoporosis o agotamiento. Por ello, una atención integral no solo tiene en cuenta las articulaciones, sino a la persona en su conjunto.
• ◉ Ayudas ortopédicas: férulas, plantillas, vendajes o zapatos especialmente adaptados pueden ayudar a aliviar las articulaciones afectadas y prevenir deformidades. Especialmente en molestias en los pies, los dedos de los pies o las manos, estas ayudas pueden facilitar la vida diaria.
• ◉ Operaciones: cuando las articulaciones están gravemente dañadas o las medidas conservadoras ya no son suficientes, pueden ser necesarias intervenciones quirúrgicas. Entre ellas se incluyen, por ejemplo, el reemplazo articular, intervenciones en tendones o correcciones de deformidades.
• ◉ Estilo de vida y autocontrol: dormir lo suficiente, reducir el estrés, no fumar, hacer ejercicio regularmente y manejar conscientemente las cargas pueden apoyar el tratamiento médico. Aunque una prevención completa de la artritis reumatoide no siempre es posible, estas medidas pueden ayudar a afrontar mejor el día a día con la enfermedad.

La terapia moderna de la poliartritis ha evolucionado notablemente en los últimos años. Gracias a ello, muchas personas afectadas pueden llevar hoy una vida activa a pesar de la poliartritis crónica. Lo decisivo es que el diagnóstico de artritis reumatoide se realice pronto y que la terapia se acompañe de forma constante, individual y a largo plazo.

Modo de acción de kybun - ¿Qué ayuda en la artritis reumatoide? 

Los productos kybun actúan allí donde muchas personas con artritis reumatoide, poliartritis crónica o reumatismo articular se ven especialmente limitadas en su vida diaria: dolor, movilidad reducida, articulaciones hinchadas, rigidez matutina y menor capacidad de carga. Gracias a la suela elástico-resorte, los zapatos kybun pueden aliviar suavemente el aparato locomotor y, al mismo tiempo, favorecer el movimiento natural y activo. Esta combinación especial puede ayudar a las personas con reuma a mantenerse en movimiento a pesar de las molestias, movilizar las articulaciones de forma suave y activar la musculatura.

En la artritis reumatoide, desde el punto de vista médico, la prioridad es controlar la inflamación. Por ello, los productos kybun no sustituyen una evaluación médica, los medicamentos para la artritis reumatoide ni una terapia de artritis reumatoide adaptada individualmente. Sin embargo, pueden utilizarse como medida complementaria en la vida diaria para hacer más agradable el movimiento, reducir los picos de presión y aliviar las articulaciones al caminar y estar de pie. Especialmente en la artritis reumatoide crónica, esto puede ayudar a influir positivamente en el círculo vicioso de dolor, postura de protección y falta de movimiento.
A continuación se muestran los principales modos de acción de los productos kybun en la artritis reumatoide, la poliartritis y otras enfermedades reumáticas.

• ◉ Fomento del movimiento y reducción del tiempo sentado

  El ejercicio regular y respetuoso con las articulaciones es una parte importante del tratamiento de la artritis y de la terapia de la poliartritis. El movimiento puede ayudar a mantener la función articular, fortalecer la musculatura, reducir la rigidez y mejorar la capacidad general de esfuerzo. La inactividad, en cambio, puede provocar pérdida muscular, aumento de la rigidez, inseguridad al caminar y una mayor limitación en la vida diaria. Los productos kybun elástico-resorte fomentan el placer por el movimiento, ya que permiten estar de pie y caminar de forma agradable y dinámica. El material elástico-resorte activa suavemente el aparato locomotor sin someter las articulaciones a una carga excesivamente dura. Para personas con síntomas de artritis reumatoide como rigidez matutina, dolor articular o movilidad reducida, esto puede ser un apoyo valioso.
  
  Especialmente en la vida cotidiana es importante interrumpir repetidamente los periodos prolongados de sedentarismo con breves fases de movimiento. Los productos kybun pueden contribuir a reducir el tiempo sentado y a incorporar más movimiento natural al día. De este modo se activan la musculatura, la circulación y el metabolismo. Esto puede complementar de forma útil la terapia de la poliartritis crónica y mejorar la calidad de vida en el día a día.

• ◉ Activación y fortalecimiento de la musculatura gracias a la propiedad elástico-resorte

  Una base elástico-resorte como la de los productos kybun puede activar la musculatura de forma suave. Al estar de pie y caminar sobre el material elástico-resorte se producen pequeños movimientos de compensación que animan al cuerpo a estabilizar continuamente el equilibrio. De este modo se activan especialmente la musculatura del pie, de las piernas, de la pelvis y del tronco.
  En la artritis reumatoide, una musculatura que funcione bien es especialmente importante. Apoya las articulaciones, mejora la estabilidad y puede ayudar a reducir las sobrecargas. Precisamente con articulaciones hinchadas, dolor o inseguridad al caminar, muchas personas afectadas tienden a adoptar posturas de protección. Estas pueden favorecer molestias adicionales en los pies, las rodillas, las caderas o la espalda.
  Gracias a la suave activación muscular de los productos kybun se favorece la estabilización activa del cuerpo. Los pies desempeñan un papel central, ya que constituyen la base de la postura corporal. Una mejor activación de la musculatura del pie puede tener un efecto positivo sobre el eje de las piernas, la postura y el patrón de movimiento. En el reumatismo articular y en las enfermedades articulares crónicas, esto puede ayudar a apoyar mejor el aparato locomotor en la vida diaria.

Equilibrio y EMG

La capacidad de equilibrio se midió con una plataforma de fuerza mediante el movimiento del centro de gravedad del cuerpo de delante hacia atrás (ant-post) y lateralmente (med-lat) al estar de pie. Paralelamente, una electromiografía (EMG) registró la actividad muscular.

Con calzado convencional

1. Actividad muscular reducida
2. Menor amplitud de movimiento del centro de gravedad del cuerpo

Con calzado kybun

1. Actividad muscular aumentada
2. Mayor amplitud de movimiento del centro de gravedad del cuerpo

• ◉ Reducción de la fuerza de impacto de los suelos duros gracias al efecto amortiguador

  Los suelos duros y planos transmiten en cada paso fuerzas de impacto a través de las plantas de los pies hacia los tobillos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral. Para personas con síntomas de poliartritis o dolores reumáticos, estas cargas repetidas pueden resultar incómodas y dificultar el movimiento. Especialmente en articulaciones irritadas por la inflamación o sensibles, una superficie dura puede hacer que caminar resulte pesado.
  
  La suela elástico-resorte de los zapatos kybun contrarresta este efecto. Al apoyar el pie, el talón se hunde suavemente en el material elástico-resorte, lo que por un lado reduce y desacelera la fuerza de impacto. Esta amortiguación supone un alivio notable, sobre todo en molestias en los pies, las rodillas, las caderas o la espalda. Por otro lado, la energía del impacto es absorbida por la suela elástico-resorte y liberada de nuevo para el movimiento de despegue.
  
  El efecto elástico-resorte también favorece una distribución más uniforme de la fuerza al caminar. De este modo pueden protegerse estructuras sobrecargadas como articulaciones, tendones, ligamentos y musculatura. Especialmente en la poliartritis crónica, en la que pueden verse afectadas varias articulaciones, una forma de desplazarse agradable y respetuosa con las articulaciones es especialmente valiosa en la vida diaria.

• ◉ Despegue natural del pie gracias a la activación muscular y a la función de despegue

  Al caminar con zapatos kybun, el pie se hunde lenta y controladamente en el material elástico-resorte. Este hundimiento retardado no solo reduce la carga repentina al apoyar el pie, sino que también da a la musculatura más tiempo para reaccionar activamente al movimiento. De este modo, el movimiento puede controlarse con mayor precisión y la musculatura del pie y de la pierna puede colaborar mejor, lo que favorece un despegue natural y controlado.
  
  En la artritis reumatoide, el dolor, la hinchazón o la rigidez pueden hacer que las personas afectadas desplacen el pie de forma menos natural. Especialmente en molestias en el antepié, en los dedos o en la zona de las cabezas metatarsianas, el patrón de marcha puede alterarse. Un despegue desfavorable puede, a su vez, generar cargas adicionales en la rodilla, la cadera o la espalda. Los productos kybun pueden ayudar a favorecer un despegue más suave, controlado y armonioso. De este modo, el movimiento se vuelve más fluido y la carga se distribuye mejor por todo el pie. Esto puede ayudar a las personas con síntomas de poliartritis a moverse con mayor seguridad y comodidad.

• ◉ Distribución optimizada de la presión

  Las suelas elástico-resorte de kybun envuelven la planta del pie de manera uniforme, ya que todo el pie puede hundirse en el material único. De este modo se apoyan los arcos longitudinal y transversal y se consigue una distribución optimizada de la presión al estar de pie y caminar. Al aumentar la superficie de apoyo del pie, el peso corporal se distribuye de forma más uniforme y se reducen los picos de presión puntuales. Esto es especialmente importante cuando los pies están sensibles, hinchados o doloridos a la presión debido a la artritis reumatoide, la poliartritis o la inflamación articular crónica en la zona de los talones, el antepié, las cabezas metatarsianas o las articulaciones metatarsofalángicas.
  
  En síntomas de artritis reumatoide como dolor, calor, sensibilidad a la presión o articulaciones hinchadas, una distribución de la presión más suave puede facilitar la vida diaria. Permite estar de pie y caminar de forma más suave y puede ayudar a reducir las posturas de protección. Así, el movimiento no solo se hace más posible, sino que a menudo también se vuelve a percibir de forma más positiva.

con kybun

sin kybun

Áreas azules/verdes: Carga de presión baja. Las plantas de los pies están protegidas y sometidas a menos presión.

Áreas amarillas: Carga de presión media. Para evitar callosidades y puntos de presión, asegúrese de aliviar la presión.

Áreas rojas: Presión excesiva. Conduce inevitablemente a reacciones de tensión crónica durante períodos prolongados.

• ◉ Cuidado y protección de las fascias

  Las fascias son estructuras de tejido conectivo que unen músculos, articulaciones y otras zonas del cuerpo. Desempeñan un papel importante en la movilidad, la transmisión de fuerza y la percepción corporal. Con la falta de movimiento, las posturas de protección o las cargas unilaterales, las fascias pueden perder elasticidad y agravar aún más las molestias del aparato locomotor.
  
  Caminar sobre la base elástico-resorte de los productos kybun genera impulsos de movimiento suaves y rítmicos. Estos pueden estimular el tejido fascial, favorecer la movilidad y apoyar la capacidad de deslizamiento de las capas de tejido. En personas con reuma, reumatismo articular o artritis reumatoide crónica, esto puede ayudar a mantener más flexible el aparato locomotor. Precisamente cuando el dolor y la rigidez reducen el movimiento, es importante una activación suave y regular. Los productos kybun permiten moverse en la vida diaria sin necesidad de planificar tiempo adicional de entrenamiento. De este modo, fascias, músculos y articulaciones pueden estimularse de forma continua. Esto puede complementar el tratamiento de la artritis reumatoide y influir positivamente en la sensación corporal general.

• ◉ Favorecimiento de la circulación mediante una mayor actividad física

  La inestabilidad controlada del material elástico-resorte provoca una mayor activación muscular para estabilizar el cuerpo. Esta actividad estimula la bomba muscular y puede favorecer la circulación en los pies, las piernas y en todo el aparato locomotor.
  
  Una buena circulación es importante para que músculos, fascias y estructuras cercanas a las articulaciones reciban oxígeno y nutrientes. Al mismo tiempo, el movimiento favorece la eliminación de productos metabólicos. En las enfermedades articulares crónicas y en las molestias inflamatorias, una actividad regular y adaptada puede ayudar a reducir la rigidez y mejorar el bienestar.

Consejos de uso en la artritis reumatoide 

Antes de usar los zapatos kybun por primera vez, debe tener en cuenta algunos consejos de uso. Especialmente en la artritis reumatoide, la poliartritis crónica o el reumatismo articular, es importante acostumbrar al cuerpo poco a poco a la base elástico-resorte. El uso correcto puede ayudar a aliviar suavemente las articulaciones, activar la musculatura y hacer más agradable el movimiento en la vida diaria. En caso de dolor intenso, hinchazón marcada, inflamación aguda o un brote de reuma, el uso debe realizarse con precaución y, si es necesario, consultarse con un profesional sanitario.

• ◉ Empiece con tiempos de uso cortos y auméntelos gradualmente. Al principio, lleve los zapatos kybun solo durante el tiempo que su cuerpo lo permita. En síntomas de artritis reumatoide como dolor, rigidez matutina, articulaciones hinchadas o fatiga rápida, el aparato locomotor necesita tiempo para acostumbrarse al efecto activador de los productos kybun. Haga pausas de uso si las molestias aumentan o si las articulaciones se sienten sobrecargadas. La suela elástico-resorte activa suavemente la musculatura, lo que especialmente al principio puede provocar reacciones poco habituales.
• ◉ Preste atención a una carga agradable de las articulaciones. En la artritis, la poliartritis y otras enfermedades articulares crónicas, el movimiento debe realizarse siempre de forma dosificada y respetuosa con las articulaciones. Los zapatos kybun deben ayudarle a moverse de forma más natural y cómoda. Sin embargo, si aparecen dolores claros, calor o hinchazón, reduzca el tiempo de uso y dé descanso a las articulaciones afectadas.
• ◉ Presione suavemente el talón al apoyar el pie en el material elástico-resorte. Perciba conscientemente cómo el pie se hunde en la suela y cómo se aprovecha la amortiguación de los zapatos kybun. De este modo pueden reducirse las fuerzas de impacto duras y aliviar estructuras como músculos, tendones, ligamentos, fascias, articulaciones y huesos.
• ◉ Desplace el pie lenta y controladamente. Asegúrese de que el pie no se incline ni hacia dentro ni hacia fuera durante la fase de despegue. Realice el movimiento desde el talón, pasando por el mediopié, hasta el antepié de la forma más suave posible y evite que el pie se desplome de manera incontrolada. Un despegue uniforme y controlado puede ayudar a distribuir mejor la carga y reducir las posturas de protección. En caso de molestias en el antepié o en articulaciones sensibles de los dedos, el despegue debe realizarse solo hasta donde resulte cómodo.
• ◉ Al principio, mejor pasos más cortos. Los pasos cortos favorecen la estabilidad, el equilibrio y la coordinación. Especialmente en la artritis reumatoide crónica, la movilidad reducida o la inseguridad al caminar, esto puede ayudar a evitar sobrecargas en el pie, la rodilla, la cadera o la espalda. A medida que se vaya acostumbrando, la longitud de la zancada puede adaptarse poco a poco.
• ◉ Utilice el movimiento de forma consciente, pero sin sobrecargarse. Los productos kybun pueden ayudar a integrar más movimiento en la vida diaria. Sin embargo, es importante que el movimiento no se fuerce. En la artritis reumatoide suelen alternarse días mejores y peores. En los días con más molestias o durante un brote de reuma, puede ser útil un tiempo de uso más corto. En los días mejores, la actividad puede aumentarse lentamente.
• ◉ Con el tiempo, intente despegar de forma más activa sobre el antepié. Un despegue activo puede favorecer el rango de movimiento en las articulaciones del pie, la rodilla, la cadera y la columna vertebral. De este modo se moviliza suavemente todo el aparato locomotor. Si no es posible un despegue activo debido al dolor, la hinchazón, las deformidades u otras limitaciones, reduzca el movimiento sobre el antepié y manténgase dentro de un rango de movimiento cómodo.
• ◉ Observe sus articulaciones después de usar los zapatos. Preste atención a cómo reaccionan sus pies, rodillas, caderas y espalda a los zapatos kybun. Un ligero cansancio muscular puede ser normal al principio. Sin embargo, un aumento del dolor articular, nuevas hinchazones o un empeoramiento claro de las molestias deben tomarse en serio. En ese caso, se recomienda interrumpir el uso y buscar consejo médico.
• ◉ Combine kybun con su terapia actual. Los productos kybun pueden complementar el tratamiento de la artritis reumatoide en la vida diaria, pero no sustituyen la atención médica, los medicamentos para la artritis reumatoide prescritos individualmente ni las medidas fisioterapéuticas. Especialmente en un diagnóstico reciente de artritis reumatoide o ante un cambio en el cuadro de síntomas, el uso debe coordinarse con el profesional que le atiende.
• ◉ Sea paciente y escuche a su cuerpo. En la artritis reumatoide, la evolución es individual. Algunas personas se acostumbran rápidamente a los zapatos kybun, otras necesitan más tiempo. Lo decisivo es que el uso siga siendo agradable y se vaya construyendo paso a paso. Así, los productos kybun pueden ayudar a vivir el movimiento de forma más positiva y a hacer más activo el día a día con reuma, poliartritis crónica o reumatismo articular.

Para principiantes de kybun

Al usar zapatos kybun, la marcha cambia de cuidadosa a natural. En el 90% de los casos esto ocurre sin problemas.

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